生孩子這件事情的真相很簡單：它會完全改變你的身體和心理。你可以減掉孕期增長的每一千克體重，可以做仰臥起坐使腹肌恢復得像肚皮舞娘，還可以用凱格爾訓練收縮陰道，讓它強韌到可以夾碎核桃。不過你永遠無法恢復成原來那個你了。有些人可能對我的話有不同意見，而且馬上就會發來自己穿著系帶比基尼的照片來證明她們的觀點。省點郵費吧！我不是說你不可能恢復到原來那副美麗的模樣了，而是說你可能外表看上去更美麗，不過和從前不一樣了。

一些閨蜜曾經告訴過我，如果懷孕時頭發是自來卷，生了孩子后就可能變成直發。還有些人發現自己的皮膚從干性變為油性，或者相反。許多人還抱怨自己的臀部再也不像生孩子前那么窄了。而我的苦惱則是肚臍再也不是凹陷進去的完美圓形了。后面還要詳談我們無法改變的事情，這里先談談我們可以改變的事情。

減肥

大家都知道減肥的唯一方法就是不要多吃，而且要像瘋子一樣拼命運動。如果你只是控制攝入脂肪的量，然后以零食為生，我覺得這純屬浪費寶貴時間。建議大家要吃好，不過分量要少，而且每天都要鍛煉。

下面提供一份產后減肥秘籍：

1．減肥的時間比你想象的要長。就像我前面說過的：9個月胖起來，9個月瘦下去。懷孕期間增加的重量一定會減掉，不過在孕期增加的重量不僅僅是寶寶的重量，因此減肥所需的時間會比你想要的長一些。生完孩子后的一個好消息就是：你那個大肚子基本上瞬間就消失了。而壞消息是：一旦它消失了，你就會發現身上其他長胖了的地方，比如手臂、后背、大腿，還有臉上。

2．你可能會忘記自己從前是什么樣子。我發誓這就是許多媽媽最后比懷孕前重了3