??產婦的體力和身體的消耗，另外一方面是充盈母乳，讓寶寶喝上母乳。”

產后瘦身太快，對健康并不是什么好事，另外，母乳喂養對于媽媽和寶寶的健康來說，都是至關重要的。

現在媽媽們普遍重視產后的營養

有一些人還吃專門的月子餐呢

當然啦，雖然沒有條件像明星們一樣擁有自己的健康顧問、瘦身顧問、私人營養師……現在的媽媽對自己的產后營養和身體健康，卻和明星媽咪們一樣重視。專業的月子餐這一新興事物也跟著出現。這些月子餐有的一個月價格高達一萬多元，低的也需要幾千元，產婦一天內要吃的所有東西，甚至包括喝的水，都配好送到產婦家。

還有一個月就要生寶寶的梁小姐說，婆婆和媽媽都愿意來照顧她坐月子，可是，她卻決定訂月子餐吃，“這樣不僅婆婆和媽媽可以輕松很多，我也能吃到相對科學的月子餐”。

已經生過孩子并且吃過月子餐的何小姐則告訴記者，她是去年生孩子的時候訂月子餐的，感覺身體恢復得不錯，“但是月子餐要說好吃，那也說不上，菜里只放很少的鹽，很清淡，變化也不多，有時候只能強迫自己吃，不過，只要對產后恢復好，那也很值得啦”。何小姐說。

月子里的一些錯誤觀念

錯誤1：大吃特吃長輩們往往勸產婦多吃，尤其是花生豬腳湯、雞湯、雞蛋等等。殊不知，這些東西吃得太多，會讓脂肪堆積，造成產后肥胖，還會影響產婦的腸胃功能。產婦營養過剩，還會導致寶寶的消化問題。因此，產婦要吃得營養豐富沒錯，但注意不能吃得太多。

錯誤2：只要想吃，吃什么都行。有些人生完寶寶后百無禁忌，什么都吃。事實上，產婦的體質非常特殊，有些人會“虛不受補”，很多東西還是少吃?