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孕婦產后健腦的方法

作者:家家月嫂 發布日期:2006-02-20

先把兒歌故事背下來再教孩子;家中有電腦的可做做游戲、上上網,尋找一些有用的資料,必要時也可用電腦寫寫日志、記記賬,雙手快速擊打鍵盤等,這些對腦子也是個鍛煉,這樣,思維能力便可較快地恢復,同時也使自己的思想不致落伍,一旦恢復工作便能很快適應。如果相反的話,你懷個孕再回來工作總有種格格不入的感覺。

  三、按摩健腦

  新媽媽在生完孩子后可以多按按腦補,腦部也有很多的穴位,都有不同的作用。按摩健腦的方法如下:兩手十指從前發際到后發際,做“梳頭”動作12次。然后兩手拇指按在兩側太陽穴,其余四指按住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次。最后,兩拇指在太陽穴用較強的力量做旋轉搔動,先順時針轉,后逆時針轉,各12次。這種按摩法,早晚各做一次,經常堅持按摩,可達到養神健腦的效果。新媽媽如果覺得可行的話,可以嘗試做下腦補按摩,更好的幫助新媽媽腦部恢復。

  總之,產婦想要生完孩子后恢復腦力的話,就得遵循這樣的健腦方式,而不是慢慢等不采取任何措施,這才是錯誤。


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