小寶貝降臨了，全家人多么快樂和幸福，但也免不了發生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳頭皸裂……怎么擺脫這些煩心事？

煩心事1排不出尿

產后排尿發生困難，稱為“產后尿潴留”，其發生原因是：

1.分娩過程中，胎頭壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，尿道水腫，因而收縮力減低，尿道變窄，影響正常排尿。

2.分娩后，產婦的腹壓下降、腹壁松弛，對膀胱充盈不敏感，即使積尿很多也引不起尿意。

3.分娩后，產婦的膀胱失去了子宮的承托，膀胱與尿道之間形成角度，增加了排尿阻力。

4.會陰傷口疼痛，引起尿道痙攣和排尿痛，使產婦不敢排尿。

擺脫策略

1.尿潴留重在預防

在整個分娩過程中，產婦要注意及時排尿，以免使膀胱過度充盈，導致神經肌肉麻痹，反應遲鈍，影響產婦正常排尿。

2.分娩時避免產程過長

如果產程過長，胎頭就會壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，收縮力減低，尿道變窄，妨礙正常排尿。

3.避免損傷膀胱

分娩時積極與助產醫生配合，避免使膀胱和尿道受到損傷，導致發生排尿困難。

4.分娩后及時排尿

產后4小時左右，鼓勵產婦排尿。如果有尿排不出可去衛生間，擰水龍頭，坐在馬桶上聽“嘩嘩”流水聲，以刺激膀胱發生條件性反射，排出尿液。若仍排不出時，用右手掌按摩恥骨上膨脹的膀胱，或以熱水袋熱敷或用熱水薰洗外陰，溫水沖洗尿道口周圍，解除尿道痙攣，刺激膀胱收縮排尿。

5.必要時進行藥物治療

如果是會陰傷口疼痛而影響排尿，可給予止痛藥及時止痛。

煩心事2惡露不盡

惡露是指生完孩子后從子宮經過陰道流出的分泌物，觀察惡露