對于想生出一個健康聰明寶寶的媽媽來說，以下孕期戒律是你必須嚴格遵守的!如不能涂抹濃烈的香水，不能吸煙，哪怕是二手煙，三手煙，也會對寶寶造成傷害;千萬要警惕一些有害化學物質，如油漆，有毒氣體;喝烈性酒或者飲酒過量等。

　　戒律1、不涂抹香味濃烈的香水

　　香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕媽媽的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕媽媽本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

　　戒律2、絕對不能吸煙 也不能接觸二手煙

　　煙草中含有大量的有毒物質。這些有毒物質可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧，可造成生長發育遲緩，故吸煙孕媽媽所生的低體重兒(體重低于2500克)是不吸煙婦女的兩倍。這些嬰兒不僅體質弱，且出生一年內患嚴重疾病的危險性大，死亡率高。孕媽媽吸煙可增加胎兒先天性畸形的發生率。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數量是非吸煙母親的2.3倍。吸煙導致胎兒發生無腦兒、腭裂、唇裂、癡呆和體格發育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。

　　不少研究還表明，吸煙孕媽媽比不吸煙孕媽媽較易發生流產、早產和死胎。調查還發現，婦女懷孕期間吸煙會損害他們女兒成年后的生育能力。

　　二手煙也是孕媽媽要絕對避免吸入的。孕媽媽在懷孕期間被動吸煙，導致嬰兒在出生時出現發育不良，甚至畸形的病例不斷出現。孕媽媽被動吸煙與主動吸煙的后果一樣，均可構成對?