對于一些新媽媽來說，對于坐月子肯定存在著很多的困惑，例如：能不能洗頭、洗澡和刷牙，傷口怎樣護(hù)理、私處要怎樣清洗才正確，什么時(shí)候可以下地，什么時(shí)候可以外出等等，下面專家為您一一解答。

　　困惑1 能不能洗頭、洗澡和刷牙?

　　月子里需要格外注意保護(hù)牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅(jiān)持餐后漱口。月子里必然會(huì)多吃高蛋白的食物，這些高營養(yǎng)的食物殘?jiān)鼘ρ例X是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作。為了減少對牙齦的刺激，可以選用月子專用的紗布牙刷或軟毛牙刷。

　　洗頭和洗澡只要注意方法也是可以洗的，不能洗頭、洗澡甚至連腳也不能洗之說完全沒有科學(xué)依據(jù)。澡不僅可以洗，還應(yīng)該經(jīng)常洗。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽非常容易出汗，經(jīng)常洗澡才能使毛孔通暢，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴時(shí)間不宜過長，20分鐘之內(nèi)最適合。洗澡時(shí)，不要光腳站在淋浴房內(nèi)，一定穿拖鞋以防寒氣從腳底入體。順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后第二天就可以洗澡了，剖宮產(chǎn)的媽媽則要等一周后醫(yī)生說沒有傷口感染現(xiàn)象才行，在此之前，傷口要避開水，只能用毛巾進(jìn)行擦浴。身體清潔，也可以幫新手媽咪擁有一個(gè)好心情。

　　洗頭時(shí)只要及時(shí)把濕發(fā)弄干，就沒什么問題。如果使用吹風(fēng)機(jī)，一定要用熱風(fēng)。使用干發(fā)帽效果也很好。如果實(shí)在擔(dān)心水洗會(huì)造成不良后果，可以使用頭發(fā)干洗劑來清潔頭發(fā)。

　　困惑2 傷口怎樣護(hù)理、私處要怎樣清洗才正確?

　　分娩結(jié)束后，會(huì)對傷口進(jìn)行縫合。如果使用普通的縫合線，會(huì)需要在幾天后拆線。使用羊腸線的話，就不需要拆線。正常情況下，傷口和私處只需要用