對于一些新媽媽來說，對于坐月子肯定存在著很多的困惑，例如：能不能洗頭、洗澡和刷牙，傷口怎樣護理、私處要怎樣清洗才正確，什么時候可以下地，什么時候可以外出等等，下面專家為您一一解答。

　　困惑1 能不能洗頭、洗澡和刷牙?

　　月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作。為了減少對牙齦的刺激，可以選用月子專用的紗布牙刷或軟毛牙刷。

　　洗頭和洗澡只要注意方法也是可以洗的，不能洗頭、洗澡甚至連腳也不能洗之說完全沒有科學依據。澡不僅可以洗，還應該經常洗。因為產后媽媽非常容易出汗，經常洗澡才能使毛孔通暢，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴時間不宜過長，20分鐘之內最適合。洗澡時，不要光腳站在淋浴房內，一定穿拖鞋以防寒氣從腳底入體。順產的媽媽產后第二天就可以洗澡了，剖宮產的媽媽則要等一周后醫生說沒有傷口感染現象才行，在此之前，傷口要避開水，只能用毛巾進行擦浴。身體清潔，也可以幫新手媽咪擁有一個好心情。

　　洗頭時只要及時把濕發弄干，就沒什么問題。如果使用吹風機，一定要用熱風。使用干發帽效果也很好。如果實在擔心水洗會造成不良后果，可以使用頭發干洗劑來清潔頭發。

　　困惑2 傷口怎樣護理、私處要怎樣清洗才正確?

　　分娩結束后，會對傷口進行縫合。如果使用普通的縫合線，會需要在幾天后拆線。使用羊腸線的話，就不需要拆線。正常情況下，傷口和私處只需要用