接近預(yù)產(chǎn)期，很多媽媽都會(huì)緊張焦慮，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題：真假宮縮拿不準(zhǔn)怎么辦？家離醫(yī)院遠(yuǎn)，趕不過(guò)去怎么辦？如果去醫(yī)院發(fā)現(xiàn)并不是要生，又要回家等著？……其實(shí)媽媽們無(wú)需如此煩惱，最重要的是學(xué)會(huì)如何判斷真假宮縮，這樣才不會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮。下面家家月嫂教你如何辨別。

假宮縮

一般在孕中期就能感覺(jué)到了，尤其是當(dāng)孕媽長(zhǎng)時(shí)間走路，勞累，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)和生氣之后，肚子會(huì)發(fā)硬發(fā)緊，它持續(xù)的時(shí)間短，力量弱，經(jīng)數(shù)小時(shí)后又停止，不能使子宮頸口張開(kāi)，所以并非臨產(chǎn)，稱為假性宮縮。

假性宮縮的特點(diǎn)：

1.不規(guī)則：連續(xù)幾個(gè)小時(shí)都沒(méi)有明顯的規(guī)律出現(xiàn)。

2.沒(méi)有進(jìn)展：強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、頻率都沒(méi)有增加。

3.大部分出現(xiàn)在前面、腹部下方。

4.從無(wú)痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛。

5.如果改變姿勢(shì)、走動(dòng)、躺下休息，就不那么劇烈和難受。

6.子宮感覺(jué)好像一個(gè)很硬的球。

真宮縮

到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。最初子宮每10分鐘內(nèi)會(huì)收縮1次，準(zhǔn)媽媽腰腹部就陣痛1次，而后每隔2、3分鐘就出現(xiàn)1次宮縮，疼痛的時(shí)間也慢慢加長(zhǎng)，可達(dá)到40-60秒，而且陣痛的力度也愈加劇烈，這時(shí)腹部會(huì)變得很硬。真宮縮的力度和時(shí)間一般無(wú)法依靠按摩、走動(dòng)減輕，與此同時(shí)宮頸口會(huì)變薄并逐漸有效地?cái)U(kuò)張。

真正的臨產(chǎn)征兆