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1.見紅：隨著子宮頸消退和張開，毛細(xì)血管破裂經(jīng)陰道排出少量血，與分泌的粘液混合排出，這種見紅通常說明分娩會(huì)在24小時(shí)內(nèi)開始，但也有可能在幾天之后。

2.羊水破裂：因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，胎兒頭部下降，引起胎膜破裂，從孕婦的陰道流出羊水，這時(shí)離胎兒降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。

如何避免頻繁的假宮縮出現(xiàn)呢？

1.多休息，避免太勞累

晚上10點(diǎn)前入睡，中午午休，保證良好的睡眠。

2.不要做增加腹壓的動(dòng)作

如：避免大聲打噴嚏、咳嗽、便秘、提舉重物、登高上舉等。

3.注意飲食平衡

多食纖維素高的蔬菜水果，從而減少便秘。還要注意飲食衛(wèi)生，避免發(fā)生腹瀉、腸炎等，否則會(huì)因腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，誘發(fā)宮縮，引起早產(chǎn)。

4.運(yùn)動(dòng)要量力而行

散步、孕婦瑜伽是適宜的運(yùn)動(dòng)方式，宮頸機(jī)能不全的孕媽媽除外。

5.保持心情愉悅

精神的高度緊張和精神創(chuàng)傷同樣可以誘發(fā)宮縮，孕媽媽應(yīng)盡量保持愉悅的心情，尤其是準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多陪伴孕媽媽，減少其對(duì)分娩的恐懼和不安。

6.炎癥型婦科疾病得及早治療

若孕媽媽患有陰道炎，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，炎癥釋放的物質(zhì)也可以誘發(fā)宮縮或?qū)е绿ツぴ缙啤?

7.妊娠滿28周至不足37周間分娩，則為早產(chǎn)

如果在這期間宮縮頻繁且具有規(guī)律性，可能是早產(chǎn)的征兆，需要及時(shí)就醫(yī)治療。但要是到了