量并不是很好，因此要媽媽要注意休息，保持一個良好的狀態給寶寶喂奶。

5.不隨便用藥

在哺乳期間，孕媽要少用藥，避免藥物通過乳汁進入寶寶體內。如果需要用藥的話，一定要咨詢醫生。

6.不必喂水

在哺乳期間，母乳中的營養成分和水分足夠滿足出生6個月之前小寶寶生長發育的全部需要，不需要再加糖水、菜水和其他代乳品。寶寶出生頭幾天，雖然初乳分泌量較少，但無需添加任何食物。

7.喂奶時間要合適

生產過后，有一些孕媽會鍛煉健身，喂奶的時候最好是在健身前，以免寶寶吃到“酸奶”導致不喜歡喝奶。

8.拒絕人工奶頭

喂奶要親自上，不要用人工奶頭。如果經常讓小寶寶吸橡皮乳頭的話，會讓寶寶出現“乳頭錯覺”，出現拒絕母乳的情況，容易導致母乳喂養失敗。

以上就是提高母乳質量的8大方法。相信各位媽媽已經學會了。在哺乳期間，媽媽一定要給寶寶高質量的乳汁，這樣才能讓寶寶健康成長。如果你還在為產后奶不夠的問題而煩惱的話，建議你請我們家家催乳師。我們家家催乳師掌握了豐富的營養、中醫、護理等專業技能，為產后媽媽提供產后開奶、乳腺疏通、奶少增奶、乳腺增生調理、斷奶排淤、健胸美胸等服務，請過家家催乳師的客戶都說家家催乳師很贊。全新消費模式，可直接下單預約催乳師，為您提供最優質的服務體驗！