一說到坐月子，相信這是媽媽人生中最煎熬的一段時間。那些不知道的人，以為坐月子不就是一個月的事嗎？忍忍一個月就過去了。可是你知道嗎？坐月子可不僅僅是30天，坐多少天你知道嗎？坐月子喲哪些誤區你清楚嗎？下面家家月嫂就來為你講一講。

誤區一：坐月子只需要1個月

一般來說，坐月子不只是1個月的時間，而是足足42天。因為產后媽媽子宮回縮需要6個星期才能恢復到孕期子宮大小，產后腹壁也是需要6到8個星期的時間來恢復。因此孕媽要度過這42天的產褥期。同時醫院也會讓產后媽媽42天之后進行檢查。

誤區二：躺在床上休息

很多孕媽生產之后，感覺整個人都虛脫了，連起個身都感覺很困難，因此產后一直躺在床上。連喂奶也是躺著來喂。這就是媽媽的不對，早期的運動其實有助于媽媽惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，對恢復身材和緩解肌肉、骨骼酸疼都是很有用的，還能幫助媽媽減少產后抑郁的發生哦！

誤區三：不開窗

坐月子，最怕的就是著涼了，尤其是老一輩的人，對開窗這件事非常敏感。可隨著時代的發展，今時不同往日，坐月子開窗痛風換氣是必須的，不開窗的話會導致室內病原體增加，導致呼吸道疾病發病率增高。為了避免產后媽媽著涼，家家月嫂建議采用不對流的形式，在房間開窗換氣的時候，讓寶媽到另外一個房間休息。

誤區四：不刷牙

在現實生活中，產后媽媽更應該注意口腔衛生。