一說(shuō)到坐月子，相信這是媽媽人生中最煎熬的一段時(shí)間。那些不知道的人，以為坐月子不就是一個(gè)月的事嗎？忍忍一個(gè)月就過(guò)去了?？墒悄阒绬?？坐月子可不僅僅是30天，坐多少天你知道嗎？坐月子喲哪些誤區(qū)你清楚嗎？下面家家月嫂就來(lái)為你講一講。

誤區(qū)一：坐月子只需要1個(gè)月

一般來(lái)說(shuō)，坐月子不只是1個(gè)月的時(shí)間，而是足足42天。因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽子宮回縮需要6個(gè)星期才能恢復(fù)到孕期子宮大小，產(chǎn)后腹壁也是需要6到8個(gè)星期的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。因此孕媽要度過(guò)這42天的產(chǎn)褥期。同時(shí)醫(yī)院也會(huì)讓產(chǎn)后媽媽42天之后進(jìn)行檢查。

誤區(qū)二：躺在床上休息

很多孕媽生產(chǎn)之后，感覺(jué)整個(gè)人都虛脫了，連起個(gè)身都感覺(jué)很困難，因此產(chǎn)后一直躺在床上。連喂奶也是躺著來(lái)喂。這就是媽媽的不對(duì)，早期的運(yùn)動(dòng)其實(shí)有助于媽媽惡露的排出、子宮恢復(fù)及防止栓塞，對(duì)恢復(fù)身材和緩解肌肉、骨骼酸疼都是很有用的，還能幫助媽媽減少產(chǎn)后抑郁的發(fā)生哦！

誤區(qū)三：不開(kāi)窗

坐月子，最怕的就是著涼了，尤其是老一輩的人，對(duì)開(kāi)窗這件事非常敏感。可隨著時(shí)代的發(fā)展，今時(shí)不同往日，坐月子開(kāi)窗痛風(fēng)換氣是必須的，不開(kāi)窗的話會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)病原體增加，導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率增高。為了避免產(chǎn)后媽媽著涼，家家月嫂建議采用不對(duì)流的形式，在房間開(kāi)窗換氣的時(shí)候，讓寶媽到另外一個(gè)房間休息。

誤區(qū)四：不刷牙

在現(xiàn)實(shí)生活中，產(chǎn)后媽媽更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。