自從懷孕以來，除了平時的生活需要承受各種不適，連睡個好覺都變得異常困難。像家家月嫂懷孕那會，聽很多人說右側睡對寶寶不好，必須要左側睡，否則會發生胎兒窒息，臍帶繞頸的情況。為了寶寶的健康著想，以前一直習慣右側的家家月嫂就改成了左側睡，那一個晚上家家月嫂感覺睡得很不安穩。第二天就頂著個黑眼圈上班了。相信有一些孕媽也有家家月嫂這樣的煩惱，那么孕期到底要用什么姿勢睡呢？可以用右側睡嗎？如果右側睡對寶寶會不會有影響？下面家家月嫂來告訴你。

孕期一定要左側睡嗎？

一般來說，懷孕中的媽媽們，家家月嫂的建議是右側睡，但還是要根據情況而定，以孕媽的舒適程度作為標準。如果讓所有的準媽媽們都堅持左側睡，這也是不太現實的，只要孕媽胎動正常，你想怎么睡就怎么睡。

孕期左側睡有哪些好處？

作為孕婦的最佳睡姿，不可否認，左側睡對孕媽比較好。家家月嫂來告訴你具體的一些好處。

1. 增加子宮供氧量，避免子宮對下腔的靜脈的壓迫；

2. 增加孕婦的心血排出量，減少浮腫；

3. 減少早產，避免子宮對腎臟的壓迫；

4. 減輕下肢水腫；

5. 助力胎兒生長發育，從而達到優生。

孕期右側睡有哪些影響？

像家家月嫂之前一樣，以為右側睡對寶寶的健康有影響。不管是仰睡還是右側睡，都不一定會出現胎兒窒息及繞頸的情況。而這個說法的由來，主要是因為是妊娠期孕婦的子宮