自從懷孕以來，除了平時的生活需要承受各種不適，連睡個好覺都變得異常困難。像家家月嫂懷孕那會，聽很多人說右側(cè)睡對寶寶不好，必須要左側(cè)睡，否則會發(fā)生胎兒窒息，臍帶繞頸的情況。為了寶寶的健康著想，以前一直習(xí)慣右側(cè)的家家月嫂就改成了左側(cè)睡，那一個晚上家家月嫂感覺睡得很不安穩(wěn)。第二天就頂著個黑眼圈上班了。相信有一些孕媽也有家家月嫂這樣的煩惱，那么孕期到底要用什么姿勢睡呢？可以用右側(cè)睡嗎？如果右側(cè)睡對寶寶會不會有影響？下面家家月嫂來告訴你。

孕期一定要左側(cè)睡嗎？

一般來說，懷孕中的媽媽們，家家月嫂的建議是右側(cè)睡，但還是要根據(jù)情況而定，以孕媽的舒適程度作為標(biāo)準(zhǔn)。如果讓所有的準(zhǔn)媽媽們都堅持左側(cè)睡，這也是不太現(xiàn)實的，只要孕媽胎動正常，你想怎么睡就怎么睡。

孕期左側(cè)睡有哪些好處？

作為孕婦的最佳睡姿，不可否認(rèn)，左側(cè)睡對孕媽比較好。家家月嫂來告訴你具體的一些好處。

1. 增加子宮供氧量，避免子宮對下腔的靜脈的壓迫；

2. 增加孕婦的心血排出量，減少浮腫；

3. 減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫；

4. 減輕下肢水腫；

5. 助力胎兒生長發(fā)育，從而達到優(yōu)生。

孕期右側(cè)睡有哪些影響？

像家家月嫂之前一樣，以為右側(cè)睡對寶寶的健康有影響。不管是仰睡還是右側(cè)睡，都不一定會出現(xiàn)胎兒窒息及繞頸的情況。而這個說法的由來，主要是因為是妊娠期孕婦的子宮