在懷孕時期，由于孕媽需要補充大量的鈣，很多孕媽會選擇吃鈣片、喝骨頭湯等途徑來補充身體對鈣質食物的吸收。其中喝牛奶也是孕媽補充鈣質食物的一種方法。那么哪些孕媽是不可以喝牛奶的的呢？喝牛奶又有哪些注意事項呢？下面家家月嫂來為你講一講。

這些孕媽不適合喝牛奶

1.貧血的孕媽

缺鐵性貧血的孕媽體內鐵元素不足，不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病，因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素，食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體吸收。但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會和亞鐵結合，成為不溶性化合物，減少亞鐵的吸收，會讓貧血更難恢復。

2.乳糖酸缺乏的孕媽

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。

3.消化道潰瘍的孕媽

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

4.返流性食道炎的孕媽

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

5.膽囊炎和胰腺炎的孕媽

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

孕媽喝牛奶有講究