都說母乳喂養好處多，但其中的艱辛家家月嫂相信只有當媽的才有體會。

乳房脹痛可以說是基本上所有的媽媽都遇到過，乳房脹得像石頭，碰一下都痛，可是還要強忍著給寶寶口糧，但是這樣的情況下，寶寶吃奶又困難，怎么辦？

這個寶媽說，千萬別熱敷，乳房會更容易漲，更痛苦，要冷敷；另一個寶媽說，一定要熱敷。

究竟是冷敷？還是熱敷？

其實都不對。下面家家月嫂來為你講一講。

家家月嫂(m.jjys168.com)

在談論冷敷還是熱敷哪個有用時，首先我們得先了解什么是冷敷，什么是熱敷。

熱敷的定義：就是通過熱療，促使局部血管擴張，改善血液和淋巴循環，促進淤血和滲出液的吸收，具有消腫、散淤、解疼、鎮痛、減少粘連和促進損傷愈合的作用。

冷敷的定義：就是冷凍療法，利用比人體溫度低的冷水、冰塊等刺激患處進行初期治療，有止血、退熱、鎮痛、麻醉和消腫的作用。

無論是熱敷還是冷敷，家家月嫂想說這都是有講究的，不能亂用。

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什么時候用熱敷？

如果你感覺乳汁少，或哺乳期有硬塊了，家家月嫂建議你可以多熱敷一下，這樣有利下奶和乳塊的散開。

但如果你在乳房腫脹時熱敷，就會雪上加霜。很簡單的道理嘛，熱脹冷縮，會讓乳汁下的更快，所以越熱敷反而越漲。