??氣體，使孕媽媽出現(xiàn)腹脹的不適感。

本來懷孕后，就很容易失眠，倘若再出現(xiàn)各種不適感，勢必會影響孕媽媽的睡眠質(zhì)量，進而可能會影響胎兒的正常發(fā)育。所以如果晚上餓肚子的話，家家月嫂建議孕媽媽不要吃這些食物。

家家月嫂(m.jjys168.com)

三．方便面

有些媽媽晚上吃小零食基本上是沒啥飽腹感的，可是又不想起來做飯，泡面就成了孕媽媽的夜宵，但是實在沒啥營養(yǎng)。

如果經(jīng)常吃，不僅體重會嗖嗖往上增，容易上火，晚上也容易口渴，而且也會影響胎兒發(fā)育。所以家家月嫂建議孕媽們偶爾可以吃一兩次，但不要太過頻繁。

家家月嫂碎碎念

孕婦晚上餓了，不要擔心身體發(fā)胖而不進食，因為饑餓狀態(tài)下會刺激胃酸分泌，長時間不進食的話胃酸可能直接腐蝕胃壁，容易誘發(fā)潰瘍，因此，適量吃點容易消化的東西是最好的選擇。家家月嫂認為孕媽們應(yīng)該學(xué)會挑著吃，選擇那些能解餓，又不會對身體造成負面影響的食物哦。

除了產(chǎn)前飲食需要注意之外，產(chǎn)后的飲食也需要你進行合理搭配，這時候建議你請我們的家家月嫂給你做美味可口的月子餐。我們家家月嫂總部位于深圳福田區(qū)，是一家專業(yè)的月嫂公司，也是中國首家母嬰服務(wù)平臺。平臺上擁有海量優(yōu)質(zhì)月嫂供你挑選。在女性孕期、月子期、新生兒護理、產(chǎn)后恢復(fù)等方面擁有非常豐富的經(jīng)驗，有資深專家、專業(yè)規(guī)范的新型月子管家全天候隨時待命，為媽媽們提供最科學(xué)、最專業(yè)的一站式服務(wù)，月嫂價格親民。全新消費模式，可直接下單預(yù)?