隨著各種知識普及和辟謠，人們對坐月子有了更科學的認識。比起坐月子，產后恢復就沒那么幸運了。

你們對產后恢復的印象是什么樣的？是把它歸到美容美體那一掛？還是有錢人才去做的事情？今天家家月嫂就來和你聊聊產后恢復的重要性。

家家月嫂(m.jjys168.com)

產后身體有什么變化？

變胖、身材走形？容易腰酸背痛？氣色暗沉精神不飽滿？

您了解產后恢復嗎？

產后恢復就是恢復身材？身體調理？美容美體？

產后恢復重要嗎？

不做產后恢復也可以？不做產后恢復只是變胖而已？

產后對女人身體的影響，最明顯的首先是身材的走形。

但是如果您認為產后恢復=恢復身材，就大錯特錯了。

對產后恢復沒有充足的了解，不重視產后恢復，可不只是變“大媽”那么簡單。

家家月嫂解說：為什么產后恢復很重要?

女人一生中有三次調理身體的機會，初潮期、產后期和更年期，而其中最重要的就是產后期。如果產后恢復得不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身體狀態可能都會不盡如人意，而且還可能還落下一些病根，導致中老年之后各種婦科疾病隨之而來。

所以，家家月嫂認為產后恢復很重要，生產后6個月內都是產后恢復的黃金時期，這段時間一定要好好把握機會，對身體進行全面的恢復。

家家月嫂指出：產后恢復期是在這個時候

產后恢復期一般指產后6個月內，但是家家月嫂認?