近日，家家月嫂在微博上看到一則消息：孕婦的睡姿可能會致胎兒死亡。

家家月嫂當下請教了婦產科醫生，下文是產科醫生給孕媽媽睡姿的建議，請收好了。

家家月嫂詳解：影響睡眠質量的關鍵--睡姿

很多的孕媽媽會認為睡眠質量差會因為腹部變重而受到影響，其實，孕婦睡眠質量變差，多數會因為睡姿（例如趴睡）不正確有關，胎兒重量的不斷增加倒不是最大的原因。

此外，到了懷孕中后期，孕媽媽會明顯感覺到胎動，因此胎動可能也會使孕媽媽睡眠不好。

家家月嫂(m.jjys168.com)

睡姿不對會導致胎兒缺氧死亡嗎？

有相關報道指出，研究發現習慣仰躺的孕婦，胎兒發生死亡的風險會高出5～6倍。

醫學界也有報告初步說明，孕婦采取的睡姿，看似與胎兒死亡率有相關性，但實際上并未得到證實，且造成胎兒死胎的因素很多，因此目前不宜直接斷言孕媽媽采取平躺睡姿一定會造成胎兒死亡。

針對睡姿不對造成胎兒死亡的說法，家家月嫂認為可能是由于孕媽媽平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16周的孕媽媽），導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮的血液循環，使胎盤血流減少，胎兒恐有缺氧的危險，因此醫生給孕婦的建議就是不要采取平躺或右側躺的睡姿。

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孕婦在孕期各個階段宜采?