近日，家家月嫂在微博上看到一則消息：孕婦的睡姿可能會致胎兒死亡。

家家月嫂當(dāng)下請教了婦產(chǎn)科醫(yī)生，下文是產(chǎn)科醫(yī)生給孕媽媽睡姿的建議，請收好了。

家家月嫂詳解：影響睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵--睡姿

很多的孕媽媽會認(rèn)為睡眠質(zhì)量差會因為腹部變重而受到影響，其實，孕婦睡眠質(zhì)量變差，多數(shù)會因為睡姿（例如趴睡）不正確有關(guān)，胎兒重量的不斷增加倒不是最大的原因。

此外，到了懷孕中后期，孕媽媽會明顯感覺到胎動，因此胎動可能也會使孕媽媽睡眠不好。

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睡姿不對會導(dǎo)致胎兒缺氧死亡嗎？

有相關(guān)報道指出，研究發(fā)現(xiàn)習(xí)慣仰躺的孕婦，胎兒發(fā)生死亡的風(fēng)險會高出5～6倍。

醫(yī)學(xué)界也有報告初步說明，孕婦采取的睡姿，看似與胎兒死亡率有相關(guān)性，但實際上并未得到證實，且造成胎兒死胎的因素很多，因此目前不宜直接斷言孕媽媽采取平躺睡姿一定會造成胎兒死亡。

針對睡姿不對造成胎兒死亡的說法，家家月嫂認(rèn)為可能是由于孕媽媽平躺或右側(cè)躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈（尤其是懷孕超過16周的孕媽媽），導(dǎo)致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮的血液循環(huán)，使胎盤血流減少，胎兒恐有缺氧的危險，因此醫(yī)生給孕婦的建議就是不要采取平躺或右側(cè)躺的睡姿。

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孕婦在孕期各個階段宜采?