產后新媽媽第一件頭等要事，那就是坐月子。這是人生中一個非常重要的階段。因為月子沒做，隨時都可能要你命！

家家月嫂案例

2018年2月2日，武漢市中心醫院后湖院區的一位產婦，因坐月子期間都不怎么下床，出月子后右腿腫成“大象腿”。

2017年7月9日，山東一名在坐月子的年輕產婦，由于家里人堅持不開空調、風扇，在室內依然穿著長袖長衫，蓋著被子，結果中暑。雖全力搶救,但女子最終不治身亡。

2017年3月18日，長沙就有一位產婦，坐月子期間硬是忍著沒刷牙，偶爾用所謂的月子牙刷來刷一刷，結果在哺乳期牙齦腫痛出血，來到長沙市口腔醫院就診。

上面這些都是赤裸裸的不科學坐月子的方法。現在坐月子要講究科學化、現代化、舒適化，雖然老傳統坐月子的方法也是有一定的科學道理，但還是存在有一定的問題，不可以全盤接受。下面家家月嫂就用自己的親身經歷告訴大家，如何才能科學坐月子，希望對大家有用。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1. 坐月子要臥床一個月？錯！

產婦分娩后，血流緩慢，很容易形成血栓，長期臥床更易產生下肢深靜脈血栓。一旦突然下床活動或用力排便，會使已形成的靜脈血栓脫落，隨血液循環“游走”堵塞肺動脈及其分支，可造成肺栓塞，出現胸痛、呼吸困難甚至突然死亡。

家家月嫂建議產婦在產后應盡早下地活動，可以在生完寶寶6~12小時以后就開始輕微活動，順產的話第二天就可以在室內自由適度活動了