生產之后，照鏡子的你會發現自己的身材與以前相比，發生了重大的變化：以前體態輕盈、健康挺拔的你，如今身材竟有些臃腫，甚至胖了好幾圈。其實這個跟你在孕期和產后的生活習慣和日常中的站立行走姿勢有關，下面家家月嫂帶你來看看孕期和產后常見的錯誤姿勢。

家家月嫂(m.jjys168.com)

首先我們來看看上面這張圖，圖中同一個人以不同的站姿站立，給人完全就是兩種感覺，哪個更年輕？家家月嫂相信你已經看出來了！

孕期的錯誤站姿

如果產后的你還有些胖胖的，那么不正確的姿勢會讓你看起來更糟糕；有人會說你產后完全瘦下來了，但這時如果姿勢錯誤會讓你看起來老了好幾歲！使我們的身體保持在一條直線不僅僅是為了好看，而且可以讓我們的身體減少疼痛和傷害。

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在懷孕期間，隨著寶寶重量的增加，媽媽們的身體就會開始重心前移，這時特別容易形成不良的站立姿勢。家家月嫂經常會在街上看到很多孕婦在孕晚期期開始用手托著腰，骨盆前傾，開始用臀部力量去支撐寶寶，腰部越來越彎曲，脊柱承受的壓力也越來越大，很多媽媽會反應在這個時期腰背疼痛，家家月嫂猜這些可都是由不良站姿引起的呢！

孕期的日常姿勢

當然懷孕期間隨著重心的改變，除了站姿，其他生活中的日常姿勢也要引起注意。

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