當媽的女人真不容易，不管是明星還是已經生產或即將生產的你，都需要面對身體的巨大變化。這不，新晉媽媽熊黛林也遇到了同樣的一些問題。

此前的她曬出了自己雙腳浮腫的照片，如今，又有媒體拍到剛剛生產完不久的熊黛林與母親外出求醫，手上卻戴著像護腕的東西。

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從她微博曬出的照片來看，她戴著棒球帽和墨鏡，身著牛仔外套對著鏡頭比剪刀手，雖然表情十分輕松，但從被紗布纏繞的雙手也不難看出熊黛林此次的“媽媽手”還是有些嚴重哦。那么熊黛林患媽媽手是什么？媽媽手怎么治療呢？家家月嫂來為你解答。

什么是“媽媽手”

“媽媽手”是腿鞘炎的一種，又稱為狹窄性腱鞘炎。產后媽媽由于長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢，造成手腕肌腱發炎，手腕附近疼痛腫脹。據悉，熊黛林由于產后凡事都親力親為，因抱女兒用錯力才患上“媽媽手”的。

“媽媽手”自測方法：

將拇指放入四指中，輕輕握拳，拳頭往小拇指的方向壓，如果靠近大拇指的手腕會痛，很有可能就是“媽媽手”。

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如何緩解“媽媽手”？

家家月嫂方法一：避免再次傷害

盡量減少再傷害的機會，避免拇指經常或長時間做重復的動作，如扭、握、壓、扣等動作。

家家月嫂方法二：帶護腕 <