?溫度也能看出來，如果你是手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

產后氣血不足表現七：看青筋

你在食指上看到青筋，這樣可以說明人體質弱，氣血兩虧，在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

產后氣血不足表現八：看睡眠情況

如果你有進睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的表現，說明你是血虧。

產后氣血不足表現九：看運動

運動也是檢驗你氣血的表現，如果你在運動過程中出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的情況，說明你的氣血不足。

產后氣血不足表現十：看指甲上的半月形

手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的，說明你人體內冷氣重、循環功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病，需要你注意了。

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產后氣血不足調理的方法

除了懷孕生產消耗大量的氣血，坐月子沒有做好也是其中一方面的原因。由于產后休息不足，忙于照顧寶寶，導致身體無法恢復元氣，這時候就很容易落下月子病，即使吃一些大補食物也無濟于事，虛弱的身體反而由于沒有得到很好的消化吸收，加重脾胃負擔，媽媽很容易虛胖，這樣會導致后期怎么減都減不下來。那怎么調理才能對盡快恢復呢？下面家家月嫂來告訴你一些調理方法。

家家月嫂調理方法一：補鈣

為了寶寶的健