很多媽媽在懷孕的時(shí)候，就已經(jīng)有自己的瘦身計(jì)劃，打算產(chǎn)后的時(shí)候能通過飲食控制+運(yùn)動(dòng)+哺乳來快速恢復(fù)到懷孕前的身材。

但是，產(chǎn)后恢復(fù)這條路真的那么好走嗎？

家家月嫂所看到的現(xiàn)實(shí)，是很多媽媽在生完寶寶后在瘦身路上苦苦掙扎。并不是她們沒有嚴(yán)格按照自己的方法進(jìn)行減肥，而是她們掉進(jìn)了瘦身誤區(qū)，以至于沒有達(dá)到效果。下面家家月嫂告訴你一些瘦身誤區(qū)，希望孕期或者是產(chǎn)后的你有所幫助。

家家月嫂(m.jjys168.com)

陷阱一：孕期嗜甜

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)放飛自我，有了寶寶之后，一方面是孕期口味的變化，一方面是想著孕期的體重控制可以稍微放松，從而攝入大量甜食。

但你知道嗎？餐飲店使用人工合成的甜味劑比自然糖分含量要高出很多，會(huì)讓你的體重變得更加重，尤其是腹部。家家月嫂建議懷孕的你和產(chǎn)后的你要少吃這些高熱量的蛋糕餅干和沙拉醬之類的食品。

陷阱二：不吃早飯

有了孩子之后，你可能連吃飯都藥吃得匆匆忙忙，甚至為了省時(shí)間，干脆就不吃早飯，兩頓并做一頓，還美其名曰“減肥”。

殊不知媽媽這樣的吃法，只會(huì)越吃越胖。大都知道早飯是很重要的一餐，媽媽們千萬不可以不吃，高纖維高碳水化合物的早餐能促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)腸胃消化，也能避免你在接下來的一天中攝入過多能量。

陷阱三：跟“吃貨”走太近

生活習(xí)慣越不好的人越有可能破壞你的瘦?