就好。

這是產后身體恢復情況表，各位產后媽媽可以參考一下。

產后恢復時間表

1. 內分泌系統——產后1周將至未孕水平

2. 消化系統——大約需要1-2周

3. 循環系統及血液系統恢復——大約需要2-3周

4. 泌尿系統——需要2-8周

5. 各臟器回歸原位——大約需要6周

6. 子宮恢復至未孕狀態——大約需要6周

7. 腹壁緊張度——大約需要6-8周

8. 陰道緊張度——大約需要3個月

9. 盆底組織——可能在產褥期恢復至未孕狀態

其實從醫學上來講，并沒有“月子病”這一種說法，而產褥期是6至8周的恢復時間。一般來說，只要你管理好情緒，保持好睡眠，調節好飲食，家家月嫂相信每位媽媽都能安然度過產褥期哦！

想了解更多家家月嫂科學坐月子的方法、育兒方面的技巧或是想要找月嫂、育嬰師，請關注【家家月嫂】微信服務號和【家家月嫂互動平臺】微信訂閱號，或登錄家家月嫂網站，更多精彩等你來發現！