有一些媽媽在后臺問家家月嫂說，自己奶水不足，吃點湯湯水水的就會多一些，要是某一天沒吃，奶水就又少了。這是為什么呢？難道實現母乳喂養就只能靠這些湯水維持嗎？

當然不是！

母乳的分泌主要是寶寶吸吮乳頭的刺激，這種刺激傳到大腦產生泌乳激素，促進乳房的乳腺細胞分泌奶水。說的直白一些，就是寶寶下“訂單”，乳房作為生產乳汁的“工廠”，訂單越多，乳汁分泌的就越多。

乳房內部最為重要的構造是乳房小葉，它包括乳房小葉以及輸乳管，乳汁產生并存儲于乳房小葉內，經由輸乳管輸出到開口處，就是媽媽們的乳頭。乳頭上有很多輸乳管開口，漲奶時擠壓乳頭會發現乳汁從多個小口噴射而出。

家家月嫂(m.jjys168.com)

那為什么很多媽媽喝完湯水才有脹奶的感覺呢？

母乳中百分之75%以上都是水分，多喝湯增加的水分的攝入，當然會促進乳汁的分泌，所以對于本來乳汁充足但是沒有脹奶感覺的媽媽們來說，就會有脹奶的感覺了，也會有喝了湯水奶水才充足的感覺。

而一般我們喝的湯水（下奶湯）是雞湯、排骨湯、豬蹄湯等動物性食物制作，為了營養的充分，可以每周喝一次兩次，每天都喝的話，家家月嫂倒不是很建議，可以替換成蔬菜湯、或者豆漿、牛奶、雜糧粥之類的食物，對身體恢復、對乳汁的產生也是很好的。

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實現母乳喂養，信心很重要！

大家肯定都?