最近，家家月嫂身邊的親戚朋友陸陸續續懷孕了。和很多人一樣，自從懷孕以后，她們就像神仙一樣被供奉起來，這也不讓動，那也不讓碰，整天吃吃喝喝睡睡。然而國外的孕媽，卻是另一番景象。

據了解，很多國外的孕媽對懷孕的看法，遠遠超過我們的理解。她們游泳、開車、旅游一個不耽誤，懷著孕也沒耽誤練肌肉跑馬拉松。你也許會問，她們不怕運動流產嗎？下面家家月嫂來告訴你！

家家月嫂(m.jjys168.com)

孕婦比你想象中的堅強！

美國產科和婦科大學研究顯示，孕婦每天做30分鐘的溫和運動十分安全

其實根據現代醫學的研究，懷孕初期流產的比例相當大，主要原因是胎兒不正常的緣故。不正常的胎兒之中，占相當大比例的是染色體不對，遺傳基因不對。

流產只是優勝劣汰，適者生存。一般而言，絕大多數正常的孕婦，懷胎正常的話，家家月嫂認為不是那么容易流產的。

運動能助孕婦順利自然分娩

孕婦產前的疼痛，短則數小時，長則數十小時。若體力不佳，沒到最后關頭，便會精疲力盡了。

孕婦參加鍛煉，家家月嫂認為可以通過肌肉的收縮運動，能增強腹肌的收縮力量，防止因腹壁松弛而造成的胎位不正和難產。

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孕婦運動也是一種胎教形式

研究發現，孕婦運動有助于提升胎兒的大腦發育，而且每周只要進行3次，每