生殖器的功能，增強(qiáng)人的抵抗力，緩解精神壓力。也會(huì)對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張產(chǎn)生積極作用，對(duì)子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經(jīng)血排出。

產(chǎn)后媽媽要注意規(guī)律作息，勿受寒，勿過(guò)度節(jié)食，保持良好情緒，且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體機(jī)能處于良性的循環(huán)中，再配合自我按摩的方法，家家月嫂相信一定可以改善月經(jīng)不調(diào)。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項(xiàng)？生產(chǎn)需要準(zhǔn)備哪些物品？分娩選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？月子應(yīng)該怎么坐才能快速恢復(fù)？寶寶應(yīng)該如何去護(hù)理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

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