最近，閨蜜小A快要生產了，她問家家月嫂需不需要準備束縛帶。其實，關于產后使用束腹帶，網絡上有很多說法，比如幫助防止內臟下垂，瘦腰促進恢復體型，促進子宮收縮等。然而這些說法都沒有科學依據，下面家家月嫂來為你講一講束縛帶。

家家月嫂(m.jjys168.com)

有用嗎？

可能有用，但不是上面例舉的那些作用。

正確使用產后束縛帶可以保護創口以及協助產后腹部肌肉的恢復。其中，保護創口主要是針對剖宮產。

保護創口

這不難理解，家家月嫂打個比方，咳嗽、打噴嚏時，突然增高的腹腔壓力容易牽拉手術創口導致疼痛。使用束縛帶則提供了一個外力收緊和固定，從而減輕創口受牽拉造成的疼痛。在2017年，就有隨機對照研究發現，剖宮產后使用束縛帶可能幫助減少產后疼痛。

協助產后腹部肌肉恢復

許多媽媽在產后也會覺得“散架”了，腰部使不上力等。家家月嫂認為這與懷孕期間腹部肌肉的變化有關。在孕晚期，所有媽媽都會發生腹直肌分離。另外，腰痛和恥骨痛的現象在孕期和產后都很普遍。有統計發現，40%的媽媽在孕期會有腰痛和恥骨疼痛，這個比例在產后是25%。當有腰痛存在時，腹部的很多肌肉運動受限。

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因此，產后使用束縛帶，家家月嫂可以理解為產后腹部肌肉恢復期間，給予一定的外力協助。已經有研究發現，產后使用束縛帶可能讓媽媽們更早自由行走以及