很多媽媽都有這樣的想法，以為自己經歷完分娩的疼痛，后面的生活將會一帆風順，誰知產后各種毛病找上門：恥骨痛、腹痛、乳房脹痛……一個都足夠讓你折騰。難道做媽媽的過程中，疼痛真的不能擺脫嗎？也不是，家家月嫂認為你只要掌握了這10個方略，便可幫助產婦坐一個無痛月子哦。下面家家月嫂告訴你！

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腹痛

生產，就是把胎兒從媽媽的子宮取出。這樣大的舉動，媽媽腹痛在所難免。一般而言，產婦在產后2~4天，由于子宮反射性收縮，下腹部會一陣陣疼痛。特別是在喂母乳時，疼痛更明顯。子宮收縮，其實也是符合自然規律地，這樣的目的是防止子宮出血過多，并促進惡露排出。疼痛一般在產后3~4天自然消失。

家家月嫂應對攻略

1.因為腹痛也是自然現象，所以如果痛感可以忍受，那產婦不必理會，輕輕按摩小腹，或是敷個熱水袋，順其自然，隔個幾天就好了。

2.如果疼痛難忍，家家月嫂建議你去尋求醫生的幫助，在醫生指導下服用適量止痛藥或鎮靜藥。

3.在中醫指導下服用益母草膏或生化湯，有助于減輕疼痛。

陰部痛

這一點，剖宮產的媽媽可能沒有這個體會，但順產的媽媽就深有體會了。順產的話，產后從陰道一直到直腸部位都可能有痛感，這是因為：這些部位是胎兒娩出時的必經之地，生產時這些部位的肌肉因擴張而出現輕微腫脹;另一個原因是部分產婦分娩時進行了側切縫合，肌肉受到更多傷害。有的胎