?攝入；適當增飲奶類、多喝少油湯水；食物多樣化，但不過量。既保證營養，又不會增加太多體重。

怎么在孕期緩解孕吐？孕期有哪些注意事項？生產需要準備哪些物品？分娩選擇順產還是剖腹產？月子應該怎么坐才能快速恢復？寶寶應該如何去護理？想要找月嫂、育嬰師、催乳師？

如果你有這些困惑，請關注【家家月嫂】公眾號，不僅能進辣媽交流群解決問題，在公眾號回復“官網”兩字，還能抽獎免費拿獎品哦！