時，也可以借用哺乳枕，減輕手部壓力。

4.不洗頭洗澡

老一輩認為，孕期洗頭洗澡容易導致著涼感染。然而事實卻相反。月子期是機體防御系統(tǒng)較為脆弱的時期，在此期間媽媽又會大量流汗，如果不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會！

另外，家家月嫂請你要注意的是，此時媽媽產后私處的清潔和護理也很重要。切勿采用盆浴坐浴，每天要勤換內褲，并且選擇專用的產婦衛(wèi)生巾，最好別用普通衛(wèi)生巾來代替，否則會減緩產后傷口的愈合。  

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5.經常彎腰和下蹲

無論是孕期和產后，這兩個動作都是大忌。這個時期，新媽媽骨盆韌帶比較松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，子宮尚未完全復位，經常彎腰和下蹲易引起腰痛。

為了保護腰部，尿布臺確實是一個必入手的育兒神器。寶寶洗澡、換尿布等護理工作都搬到尿布臺上做，就不用總是長時間下蹲或彎腰了，方便省事。

6.過早同房

這件事急不得！要知道，子宮頸閉合、產后出血停止、傷口的愈合都是需要時間的，這個時候如果冒然同房，會增加產婦感染的風險。

產后6周，即第一次產后檢查之后，如果媽媽恢復良好，就可以同房，但要注意避孕。

常見的月子病以及預防

1.產褥熱

產后的傷口發(fā)炎、乳腺炎或是泌尿系統(tǒng)的感染會引起發(fā)燒，這種情形經常會發(fā)生在產后1到10天內。一般?