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寶媽不想落下腰疼、背疼、腱鞘炎等月子病,這6件事千萬要小心

作者:家家月嫂 發(fā)布日期:2019-03-01

?說,產(chǎn)婦在生產(chǎn)后1到2天的時間里體溫會比正常的高一些,但如果產(chǎn)后的這段時間有發(fā)燒超過38度的情況,可能就是產(chǎn)褥熱。 


預(yù)防及治療措施:

家家月嫂請你注意休息,多喝水,等待傷口干燥結(jié)痂。不要過多走動,不要過早洗澡,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦一般10天以后方可沾水,以減少傷口感染。


注意產(chǎn)后的衛(wèi)生清潔,產(chǎn)后一般都要放上護(hù)墊來隔離惡露,便后用溫水沖洗干凈,經(jīng)常換洗內(nèi)褲,防止細(xì)菌滋生,引發(fā)感染。


傷口疼痛、紅腫,最好早些就醫(yī),看是否為小血管破裂的情形。


2.子宮脫垂

子宮脫垂是指產(chǎn)后子宮的韌帶和肌肉因?yàn)樯a(chǎn)時候用力過多,或是生產(chǎn)時間過長而變得松弛,子宮就會發(fā)生移位,沿著陰道方向向下移動,會有小腹下垂、墜痛或是腰痛的感覺。


預(yù)防及治療措施

月子里不要久站、提重物、做下蹲動作,注意臥床休息,并經(jīng)常翻身,也不要急于減肥而自行運(yùn)動。


不要為了快速瘦身盲目穿收腹褲,腹壓增加,導(dǎo)致子宮發(fā)生移位。保證排便正常,便秘時會增大腹壓。


通過產(chǎn)后恢復(fù)理療,脾胃調(diào)理:改善氣血(氣虛固攝不住導(dǎo)致子宮、臟腑下垂),骨盆聚合:幫助恢復(fù)子宮韌帶功能,加強(qiáng)盆底肌肉的支撐作用。 


家家月嫂(m.jjys168.com)


如果在生產(chǎn)完畢后,身體過于虛弱,那就需要一定的恢復(fù)和保養(yǎng)。無論是順產(chǎn),還是剖宮產(chǎn),除了產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng),家家月嫂認(rèn)為產(chǎn)


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