“月子里千萬不能洗澡、不能洗頭，不能摸水，不能出門……否則老了你就知道，一身月子病”一大堆道理，破了這些禁忌，一出月子仿佛一定會被惡病纏身。

之前家家月嫂聽過一位剛做完月子的新媽說：“坐月子一個月沒洗頭洗澡，這一個月真的是熬過來的，太難受了，出了月子頭發根本梳不開，疼的邊梳邊剪邊哭。”

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.某些傳統觀念不能要

我們傳統觀念認為，坐月子時不能洗頭洗澡，一旦洗了就會落下月子病，以后一輩子頭疼腰疼各種疼。

但是家家月嫂認為，其實月子病和洗頭洗澡本身沒有必然聯系。導致月子病的是古代糟糕的洗浴條件，衛生條件不好、飲食不好，產后虛弱，營養供給不足，就算不洗也會各種月子病。

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既然我們提倡科學坐月子，可以洗頭洗澡，雖然能洗但還是有很多細節寶媽要注意。那么產后什么時候洗呢？怎么洗？下面家家月嫂告訴你！

2.明確月子洗澡的好處

無論什么季節、什么天氣，坐月子產婦都會經常滿頭大汗、大汗淋漓、汗流浹背……

出汗多是產婦的正常現象，皮膚經常濕濕粘粘的，就容易起痱子、濕疹；乳汁淤積、乳頭不干凈就可能引起乳腺炎；下體沒及時清洗，也會引起各種炎癥；如果側切、損傷的會陰傷口再感染了，就不僅會癢，還會疼……

長時間不洗澡不洗頭最影響的就是心情，那種