至盆腔內，6周左右子宮大小基本能恢復正常，所以無特殊情況，家家月嫂認為沒必要使用束腹帶。

不過束腹帶并非一無是處，寶媽懷孕期間子宮會變大、腹壁松弛，再加上順產時產婦用勁過大，容易導致產后肚子變大、腹肌變松。所以，順產后正確使用束腹帶可以包裹松弛的肚皮，寶媽行走時會舒服些，穿衣會好看些。

剖腹產

因為剖腹產產婦咳嗽、大笑、活動幅度大時會增加腹壓，使腹壁切口開裂或產生疼痛。這時束腹帶的最大作用就是合攏腹部切口，緩解疼痛，促進切口愈合。

束腹帶這3個功效有點夸大了

家家月嫂(m.jjys168.com)

一、瘦身減肥

想靠束腹帶緊致產后松弛的腹肌，有點不靠譜。因為束腹帶并沒有產后瘦身塑形的功效，就算有，也只是錯覺而已。等到拆開后就會發現，肉肉還在那里不多也不少。

二、促進惡露排出

綁不綁束腹帶，基本上惡露該排幾天還是排幾天，并不會因為束腹帶而縮短周期的。而且如果綁太緊還會影響血液循環，阻礙惡露排出，延長排出的時間。

只要惡露無臭味、量不超過月經量、色透明、有光澤、不暗小腹不疼，靜觀其變即可。

三、防止子宮下垂

理想很豐滿，現實很骨感。不管綁不綁，子宮都會慢慢恢復的，只不過是時間的問題。想要防止產后臟器脫垂的最佳方法就是控制體重、適當活動、以及進行凱格爾訓練。