??調的太低，而且空調和風扇都不要直接對著寶寶或者媽媽吹，尤其是空調，夏天開空調時，要把空調出風口的擋風板調高。很多人為了圖一時涼快，都會把出風口的擋風板調下，讓涼風直接對著自己吹，實際上這樣既會增加著涼的概率，也不利于保持室內整體的溫度。

正確的做法是：

1.夏天開冷風時要把空調擋風板調高，讓冷風向上吹。

千萬不要直接對著寶寶或者媽媽吹！因為冷空氣更沉，向上吹冷空氣自然就會下沉，慢慢地室內的溫度就很自然的降下來。

這樣吹空調寶媽們既不會有冷風特別吹人的感覺，整個人還會感覺比較涼爽。

2.而相反地，如果冬天寶媽們需要開空調的時候，則需要把擋風板調向下，讓暖風向下吹。

因為暖空氣較輕會自動向上，空調不斷向下吹暖風，暖空氣不斷向上，整個屋子都有暖氣流向上流動，自然就更容易變暖和了。

3.寶寶不容易生病

對寶寶來說，在這兩個月份出生同樣也有好處。適宜的溫度既不用擔心孩子的保暖問題也不用擔心天氣太熱而增加誘發濕疹的概率。

唯一要注意的就是，這兩個月份流感發生的概率可能比較高，大人要做好自身的疾病預防，小心不要把感冒傳染給寶寶。

無論在哪個月份坐月子，寶媽都要注意這些問題：

飲食方面

需注意食材新鮮，品種多樣；每天的飲食都必須包括六大類：