水勤擦洗乳房并對乳房進行按摩。

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（4）過早添加配方奶：哺乳期危機一般持續(xù)7~10天，只是一種“暫時性”的現(xiàn)象。

由于現(xiàn)在的產(chǎn)婦絕大多數(shù)是初為人母，沒有哺乳經(jīng)驗，因此一旦碰到暫時性母乳供應(yīng)減少就焦急不安，甚至懷疑自己的哺乳能力，認為乳汁分泌不可能再增多了，于是就急于給孩子添加牛奶、奶粉或其他輔助食品，這種情況也會造成哺乳功能減退。

（5）乳房吸吮減少：很多寶媽因奶水不足，擔(dān)心寶寶吃不飽，就趕緊喂奶粉。

殊不知嬰兒一旦被其他食物填飽了肚子后就再也不想吸吮母親的乳房。

乳頭由于受不到足夠的刺激，乳房得不到排空，乳汁分泌量就更會急劇減少，到頭來暫時性乳汁不足變成了永久性乳汁枯竭，導(dǎo)致了母乳喂養(yǎng)的失敗。

2.產(chǎn)后缺奶？“4多1減”要記住

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“四多”

（1）多喂。讓寶寶多吮吸是催奶的最佳方法，因為吮吸的過程能夠促進乳母催乳素的分泌，而催乳素能促進乳汁的合成和分泌，所以只要寶寶想吃，家家月嫂建議你就應(yīng)該喂奶。

產(chǎn)后經(jīng)常不限制時間和次數(shù)的喂奶可以刺激奶水的分泌，讓奶水早點來，也可以避免隨之而來的乳房腫脹。

另外，讓寶寶吸完一邊的乳房，如果寶寶還要再吃，再給他吸另外一邊的乳房，下一餐再由另一邊的乳房開始喂食，如此，兩