對(duì)于夏天懷孕的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，最痛苦的就是體熱出汗了，稍微一動(dòng)就大汗淋漓，這是怎么回事呢？下面家家月嫂告訴你！

孕期激素影響，怕熱很正常

從受孕開(kāi)始，孕媽的體溫就在悄悄的變化。一般來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽正常的體溫在36.9℃-37.2℃之間，比普通人略高一些。這是因?yàn)閼言谐跗冢殉残纬牲S體，黃體分泌孕酮導(dǎo)致體溫上升。這屬于正常的現(xiàn)象，家家月嫂請(qǐng)?jiān)袐寕儾槐靥^(guò)擔(dān)心。

新陳代謝加快，孕媽更怕熱

隨著寶寶一天天變大，孕媽血流量增加，血液循環(huán)加快了，新陳代謝也跟著加快，能量釋放多，產(chǎn)熱也就多了，孕媽就更怕熱了。

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孕前體質(zhì)燥熱，孕期更嚴(yán)重

懷孕前已經(jīng)是燥熱體質(zhì)，懷孕后會(huì)更加怕熱，這種體質(zhì)的孕媽更容易長(zhǎng)痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前差很多。

孕媽如何清爽過(guò)夏？

穿搭篇

1. 準(zhǔn)媽媽穿衣要注意選擇寬松的、透氣、吸汗的布料，這樣可以更好地散熱。選擇棉、麻或紗布材質(zhì)，比較清透涼爽，而且較能散熱通風(fēng)，流汗后不會(huì)有黏膩的不適感。

2. 一件式長(zhǎng)裙比褲裝更舒爽，可以嘗試A字型的連衣裙，有助于腹部散熱。

3. 家家月嫂建議選擇色彩明亮的衣服，如粉紅色、淡藍(lán)色、米黃色等，淺色系衣服給人清新舒爽的感覺(jué)，而深色系的衣服不僅吸熱，還容易帶來(lái)悶熱感。