酷暑天氣里熱氣騰騰的從外面回來，吃一塊冰鎮西瓜，那真是從里到外的舒暢。連鄰居家的十個月的寶寶看到了都伸著小手張著嘴，饞的也想來一口嘗嘗，但是她們家的奶奶總說不可以。

她說，西瓜太“寒涼”，吃了以后會“拉肚子”。

家家月嫂(m.jjys168.com)

真是這樣嗎？下面家家月嫂告訴你！

西瓜確實是屬于寒性的食物，有很多人會在意“寒涼”，其實是因為在以前物質不豐富，應季的水果少，就容易單次食用過多，結果因為貪食引起身體不適。

不過，現在因為交通和儲存等條件便利很多，當季可食用的水果也變得很豐富，少食多樣，也就不會再貪多。那么，所謂的“寒涼”引起的傷胃，也就很少出現了。

西瓜的主要成分是水和糖

西瓜的90%以上都是水，6%左右是糖，它含有維生素C，維生素B族和礦物質，以及抗氧化成分番茄紅素、鉀元素等多種營養物質，此外對消暑、解渴也效果很好。

而寶寶的新陳代謝比較快，玩耍出汗多的時候吃一塊西瓜，剛好可以補充水分和多種身體所需要的營養元素。

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寶寶多大就可以吃西瓜？

一般來說六個月以后開始添加輔食，在給寶寶嘗試了米粉，胡蘿卜泥，蘋果泥等大眾蔬菜和水果之后，如果寶寶的接受度很好，西瓜也就可以添加了。

對于身體健康的孩子來說，家家月嫂認為只要注意好