說到水果都知道它營養(yǎng)豐富，夏季吃水果是又補水又消暑。然而，并不是所有的水果都能給寶寶吃！家長在為寶寶選擇水果時不能只看營養(yǎng)，還要區(qū)分它的食性。

今天家家月嫂就圍繞夏日水果來分類學習下，水果怎么吃才健康？以及不同年齡段的寶寶該怎么吃！

家家月嫂(m.jjys168.com)

夏天寶寶吃什么水果健康?

1.蘋果  

蘋果可謂是深得人心的水果之王，不僅其本身營養(yǎng)豐富，更是家長們首選的輔食之一。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶最佳的輔助食品。而且蘋果內(nèi)富含鋅，是促進生長發(fā)育的重要元素，常常吃蘋果還可以增強記憶力，提高智力。寶寶初期添加輔食時就可以食用一些蘋果泥。

2.香蕉

香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂、鈉等礦物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安眠、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒以及助消化和滋補的作用。

3.桃子  

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。

4.西瓜   

有句老話講：夏日吃西瓜，藥物不用抓。這主要是因為西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。但西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶家家月嫂不建議吃。

5.葡萄

葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸?