夏天寶寶吃什么水果最健康?尤其是一歲以內(nèi)的寶寶,講究多著呢!
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3.西瓜
西瓜性寒,屬生冷食物,如果嬰兒在短時間內(nèi)進(jìn)食較多西瓜,會造成胃液稀釋,再加上消化功能沒有發(fā)育完全,會出現(xiàn)嚴(yán)重的胃腸功能紊亂,引起嘔吐、腹瀉。
4.獼猴桃
獼猴桃屬寒性水果,多吃對腸胃有刺激,最好只吃中間綠色部分。有些孩子食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng),甚至導(dǎo)致虛脫。
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寶寶吃水果的方法有哪些?
1.果水
將水果洗凈后去果皮,用刀切成小塊,放入沸水中,蓋上鍋蓋,煮3~5分鐘即可。等稍涼后再打開鍋蓋食用。比如:寶寶咳嗽時,家長就可以切一些梨煮水給寶寶喝,不過不用去加蜂蜜啊、糖啊那些。淡淡的果味兒既健康又能止咳祛痰。
另外,有些寶寶不愛喝白開水,家長就可以切一些水果片泡在水里,讓水有個淡淡的味道喂給寶寶喝,這可比在水里加白糖,加菊花晶更健康呦~
2.果泥
5個月大的寶寶就可以少量吃些果泥了。先將水果洗凈,然后用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮,以免氧化變色,也可避免污染。
3.直接吃
1歲之后的寶寶就可以直接吃各種水果了。吃水果的時間最好安排在喂奶或進(jìn)餐后,因?yàn)樗潜容^多,奶前或餐前食用會影響正餐進(jìn)食量。
果汁的話,家家月嫂不建議給寶寶添加,小寶寶吃果泥,大寶寶直接吃,因?yàn)楣皇呛?
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