第一次當媽媽，第一次照顧寶寶，難免手忙腳亂，因此很多媽媽表示非常辛苦。

但是新生兒的睡眠淺睡的時間很長，而且睡覺是沒有規律的，這就需要各位媽媽去給寶寶養成好的作息習慣。不僅讓寶寶生長發育更好，媽媽也會輕松一些。

今天，家家月嫂分享4招哄睡寶寶的方法，一覺睡到天亮！

1.“奶”著睡

這個奶著睡，是指奶、睡分離，不是讓寶寶吃著奶睡覺，而是在睡前適當吃奶安撫。

家家月嫂(m.jjys168.com)

母乳喂養的寶寶，當用母乳安撫寶寶，等他平靜下來后未睡著的狀態，及時拔出。

可以多次嘗試，加上抱、拍安撫，慢慢的寶寶就不會依賴“乳頭”睡覺。

家家月嫂請你切忌，不要怕麻煩，讓寶寶含著乳頭睡，否則會導致嚴重的乳頭依賴以夜奶習慣，甚至是“不奶不睡”。

2.“抱”著睡

在安撫寶寶時，家家月嫂建議你可采用減緩運動強度 + 減少運動時間相結合的方式，讓寶寶接受在較為靜止的狀態下入睡。

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也就是“抱起安撫，放下睡覺”的方式。

具體做法：

抱著寶寶，從滿屋子溜達哄睡，變成小范圍來回踱步，再弱化為原地輕微左右搖擺，不要搖晃寶寶到完全睡著，再放到床上睡覺。

可以嘗試在寶寶平靜時暫停安撫，給寶寶一點時間去嘗?