寶媽們都知道，睡眠對寶寶的成長是極為重要的一件事，特別是夏天這個容易犯困的季節，寶媽們會習慣安排寶寶睡個午覺。

但是，寶寶們一定要午睡嗎？不午睡的孩子和午睡的孩子有什么區別呢？快來和家家月嫂一起，帶你揭秘寶寶午睡的那些事！

家家月嫂(m.jjys168.com)

寶寶必須要午睡嗎？不一定

寶寶睡覺很重要， 但不能一概而論。

小寶寶（24月齡以下）

對于小月齡寶寶來說，白天小睡睡好了，晚上的長覺也能更安穩。

大寶寶（24月齡以上）

對大寶寶來說，神經系統已經發育到了一定成熟度，更重要的是夜晚的睡眠，白天的睡眠相對小月齡的時候就沒有那么重要了（但并不是說白天小睡就完全沒用了哦）。

寶寶抗拒睡覺

基本上2歲左右的寶寶白天基本只需要睡一次覺，到3歲時，不少寶寶們會出現抗拒、不情愿午睡的情況，家家月嫂認為這種情況也是屬于正常的。

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美國兒科學會（AAP）的調查及建議的寶寶睡眠時間表

哪些寶寶需要午睡？

在午睡問題上寶媽們不能強迫寶寶，但是長期不午睡的寶寶，家家月嫂請各位寶媽也要注意寶寶睡眠時間是否充足。

出現這些情況要增加午睡

1.發育緩慢

在營養不缺失