?化功能

如果寶寶每次午睡時(shí)間都是一下午，在睡覺期間都不喝水也不吃東西，那寶寶的腸胃液分泌規(guī)律易被打亂，還可能會(huì)因?yàn)轲囸I得不到滿足而收縮，使得消化功能變差。

加重肢體疲勞

寶寶午睡時(shí)間太長(zhǎng)，醒后肢體容易疲勞，因?yàn)樗X會(huì)讓寶寶肌肉變得松弛。太長(zhǎng)時(shí)間肢體不活動(dòng)，血液不流暢，醒后走路時(shí)會(huì)感覺腿軟，全身無(wú)力。

導(dǎo)致早熟

精力旺盛的寶寶都不喜歡午睡，養(yǎng)成習(xí)慣后，寶寶中午在亢奮狀態(tài)更不愿入睡。長(zhǎng)大后他們體內(nèi)分泌的性激素也會(huì)比愛午睡的寶寶多，容易導(dǎo)致早熟。

增加身體受累

午睡超過一定時(shí)間后，寶寶會(huì)由淺睡眠進(jìn)入深度睡眠，體內(nèi)新陳代謝降低，腦血流量減慢，如果在這時(shí)突然醒來(lái)，身體來(lái)不及反應(yīng)，毛細(xì)血管無(wú)法及時(shí)打開，會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，對(duì)大腦造成損傷，寶寶也會(huì)非常難受。

家家月嫂(m.jjys168.com)

如何叫醒熟睡中的寶寶？

千萬(wàn)不能直接喊醒寶寶！

突然高頻率高強(qiáng)度的喊聲，會(huì)讓寶寶驚醒，損害處于睡眠狀態(tài)的聽覺系統(tǒng)，而且被驚醒的寶寶甚至?xí)摁[不止。長(zhǎng)期下去，很容易造成寶寶生理睡眠障礙，生物節(jié)律紊亂，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

播放輕音樂

在寶寶即將睡醒前的10～20分鐘，家家月嫂建議你放些輕音樂，每隔幾分鐘加大一些音量。適當(dāng)調(diào)整室內(nèi)光線，誘導(dǎo)寶寶從睡夢(mèng)中自然醒來(lái)。