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按照老人的看法，坐月子期間是不能受一絲風的，所以很多人家都會門窗緊閉，這對三伏天坐月子的媽媽來說，無異于一種酷刑。

其實，這種傳統做法并不科學，不開窗通風，室內空氣窒悶難受，也容易滋生病菌，反而不利于媽媽恢復，所以適當的開窗通風還是需要的，只不過要保證媽媽和寶寶不要被外面的冷風直吹。

2.適當吹空調、風扇

夏天炎熱無比，媽媽又總愛出汗，不讓吹空調、吹風扇來降溫的話，不僅容易長痱子，還可能引發中暑。

所以媽媽實在感覺熱的話，可以適當吹空調和風扇，但是一定要穿上長衣長褲，而且要避免坐在空調出風口和電扇直吹的方向。如果使用空調的話，溫度不宜低于26度；如果使用風扇的話，時間不宜過長，吹一會兒停一會兒就可以了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

3.適當洗頭洗澡

天熱更會加重身體出汗的程度，所以也更需要保持身體清潔衛生。如果媽媽要洗頭，可以用溫水把頭發洗凈，再用吹風機熱風擋把頭發吹干，千萬不能帶著一頭濕發入睡；如果媽媽要洗澡，注意不能洗盆浴，以免引發傷口感染，產后1個月內洗澡都應洗淋浴。

最后，家家月嫂還要提醒新媽媽的是：在產后一定要注意保持一個好心情，要多想想寶寶的可愛，多憧憬美好的未來，不要想一些不愉快的事情，也不要為一些小事和家人爭吵。

只有心情好，身體恢復情況才會更好哦！

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