??寶吸奶時，可以輕柔地按摩乳房硬塊的周圍，以幫助乳汁容易被吸出來。

此外，兩餐喂奶的間隔可以用冷敷來減輕疼痛。（用卷心菜葉子或者切薄的土豆片敷腫脹的硬塊，也常常會有不錯的效果）

（6）改正奶水沒有流通的原因

是不是含乳不夠好？調整哺乳姿勢。

是不是穿了過緊的衣物內衣？更換舒適彈性好的內衣。

注意姿勢是否有壓迫到乳房？睡姿不要壓到乳房。

注意喂奶時，家家月嫂請你不要一直使用剪刀手壓迫到乳房。

如果乳房很大而且下垂，而且阻塞的部分是在乳房下部時，可以是著喂奶時托高乳房。

最后，家家月嫂祝愿所有母乳喂養媽媽從此不再堵奶！

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