懷孕后，許多準媽媽因為身子越來越重，人也變得越來越懶，有時甚至連動動腦子都覺得費

有人說，懷孕嘛，懶就懶點，可以理解！

但家家月嫂想說，如果你想胎寶發育的更聰明一點兒，如果你想生孩子時能夠少受罪一點兒，如果你想生完之后恢復的稍微快那么一點兒……

那么，家家月嫂請你答應我，懷孕后再懶也別忘了適當運動。因為——

現在犯下的懶，將來還是要“買單”！

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.不利于血液循環，影響胎兒發育

孕期適當運動是可以促進血液循環，增加氧的吸入，可以刺激胎兒正常的發育的，尤其對胎兒大腦有直接的幫助。如果孕媽缺乏運動，那么血液循環就不會那么通暢，可能就會影響到胎兒發育。

2.胎兒會比較大，分娩困難

本來準媽媽在孕期就吃的比較好、比較多，如果缺乏運動，那么必然會使得身體無法消耗過多的能量，而胎寶吸收過多營養，就會加快體重的增加。如果胎寶比較大，就將直接加大準媽分娩時的難度，即：分娩時宮口會開的比較慢，耗的時間也會很長。不僅大人受罪，寶寶也會有缺氧的危險。

3.不利于產后恢復、增加寶寶患肥胖癥風險

有研究表明，孕期缺乏適當的有氧運動，不僅不利于產后媽咪身體的恢復，也會讓胎寶因攝取營養過剩，導致出生時超重以及增加寶寶長大后罹患肥胖癥的風險。

綜上所述，為了胎寶和自身?