孩子吃的雞蛋，務必要煮熟！

由此可見，雞蛋雖然營養豐富，但是對于腸胃功能還未發育完善的孩子來說，吃雞蛋還是有許多的禁忌。

家家月嫂今天就給大家講講，除了溏心蛋，還有哪些是寶寶吃雞蛋的誤區吧！

2.寶寶吃雞蛋的誤區

第一口輔食就加蛋黃？

NO！寶寶從媽媽肚子里帶出來的鐵只能維持4~5個月，從第6個月開始，鐵儲備告急。而蛋黃中鐵含量不低，所以很多媽媽會在寶寶第一口輔食上，選擇蛋黃。

但其實，蛋黃中的卵黃高磷蛋白會影響鐵的吸收，所以，蛋黃補鐵的吸收率低。

而且，蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，寶寶剛開始添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在7~9個月開始添加，每日自1/4個或1/8個蛋黃逐漸增加至1個。

家家月嫂(m.jjys168.com)

根據《中國居民膳食指南》：寶寶的第一口輔食首選富含鐵的嬰兒營養米粉。

給一歲前寶寶吃蛋清？

NO！一歲前，寶寶不宜吃蛋清，因為嬰兒消化系統發育未完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中，易引起過敏反應或變態反應性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

家家月嫂正確做法：對于腸胃弱、易過敏的寶寶，建議一歲內不要在寶寶輔食中添加雞蛋清。

雞蛋有營養，多吃有益？