?食時不要狼吞虎咽，讓食物在寶寶的嘴巴里慢慢融化，接近體溫時再吞下，減輕咽喉、呼吸道以及胃部的刺激。

有這些成分的“涼食”要特別留意

換句話來說，就是怎么給寶寶挑選冰淇淋、冷飲。購買時，一定要留意成分表，成分越簡單越好，最好只有4-5種成分。

如果有下面這些名詞，家家月嫂建議你最好還是少買、少吃。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.反式脂肪含量較多的食品

反式脂肪的代名詞有很多，比如：植物奶油、植物黃油、人造奶油、人造黃油、起酥油、植脂末、植物奶精、代可可脂、氫化植物油。

2.添加劑含量較多的食品 

認識幾類簡單的添加劑：

帶有“糖”“蜜”“甜”字眼的，基本都是甜味劑，比如阿斯巴甜、安賽蜜、糖精鈉;

帶有顏色字眼的，往往都是色素，比如日落黃、胭脂紅、亮藍;

帶有苯甲酸、山梨酸字眼的，都是防腐劑;

帶有“膠”這個字的，大多數都是增稠劑，比如卡拉膠、黃原膠。

夏天寶寶適當吃些冷飲是可以的（1歲內的孩子一定要避免冷飲），但必須適量。家家月嫂希望家長能適當地把握，取其利而避其害，以達到保證小兒健康的目的。

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